当然新鲜牛奶好咯，不迷絮过一定要讲究来源出处。大街上叫卖的那种可不能喝。新鲜牛奶一定要热一下，虽然包装上肯定都说经过高温杀菌的不过为了保险涉露玻起见还是需要加温暖堡下再喝。但是牛奶如果完全煮开会破坏其中的营养成分，煮到将要开的时候，边上有一点滚的时候关火效果最好。至于奶粉不到万不得已还是别喝了吧。