可以吃的，特别是妊娠中期、晚期、产后恢复期以及哺乳期，身体对蛋白质的需求是平常人的四倍。其次，胶原蛋白是蛋白质中的一种，人体肌肤细胞的71%是胶原蛋白，怀孕期间，由于内分泌的改变，往往会出现皮肤变粗、暗哑、色斑等状况，而且会出现妊娠纹。这个时候，是急需补充胶原蛋白的。胶原蛋白能够帮助减少细纹、皱纹，...减少妊娠纹出现的概率。 我也是在吃蛋白粉啊，不知道你用哪家的，我的是优恩的，不知道你听过没。