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你要是 运动减肥 效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当灿乐控制饭量，再坚持运遮布旧动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食某惑，
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患者自述不愿思考，求助解决。建议：当生活逼迫自己生存的程度就会思考问题的，要有危机感和紧迫感。
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先天的差异是客观存在的,但后期的科学教育影响也很大,不妨多多努力吧：）