锌硒宝是补锌的，精子缺锌的人吃锌硒宝是可以的，如果精子不是缺锌，要提高精子质量，吃了也没有用，这时候需要养精。你先做一次精液检测，看看精子是不是活力有问题，是不是因为缺锌造成的，如果真的是要备育的话，养精三宝组合提高精子质量是可以的，我估计你朋友偷偷吃了这个，毕竟这个比锌硒宝单纯的补锌全面多了，还能...补充精氨酸，让精子更健康，精液质量更好。

补锌对精子好的，我老公吃的欣易康达的锌硒宝配着番茄红素和葡萄籽ve吃的，精子活力a级提高的挺快，液化也比之前好些。孕前吃这个对精子好，你朋友不是骗你的哈

可以吃锌硒宝,番茄红素,维生素E搭配一起吃.有不懂的可以加群73739185