去药店买麦芽和山楂，煮水喝七天就可以回奶了。我也是前段时间才给宝宝断奶的，喝几天就没有奶了，也不涨痛。喝到第五天的时候，用吸奶器吸空乳房内的奶，不要留有硬块，否则会得乳腺炎的。我是问药店的人，她们这样说的。很见效的，你不妨试下！