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产后精神不好，睡不着怎么办？
我家宝宝现在四个半月，晚上一直睡得不是很好，很容易醒，差不多一晚上醒四五次，都要我哄一段时间才能睡着，慢慢的我晚上几乎都整夜睡不着！好不容易把她哄睡着了，自己要好久才能睡着，刚睡着孩子又醒了，反反复复的，导致现在晚上失眠，头痛，多梦！怎样才能缓解呢？我本身就是睡眠比较轻的人，以前晚上有点动静很容易就醒来了，现在要照顾宝宝，几乎宝宝一翻身我都能醒来，很难受啊！现在白天头疼，恶心，吃不下饭！宝宝一闹，就更是晚上醒一整夜
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不要把它看成是压力，要学会享受幸福！
匿名用户 2012-09-09 22:49
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