你好 可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。一般对外伤都要求清创后进行抗生素治疗，时间长短根据损伤的程度和伤口有无污染而定，主要目的是预防伤口感染。 祝你健康