病情分析： 您好，鱼肝油可以在吃饭的时候服用，与饭菜同服利于吸收，钙片晚上空腹服用吸收的比较好。 意见建议：建议您合理膳食，加强营养，低盐饮食，多喝水，注意休息和卫生，多晒太阳，适当体育锻炼，增强体质。