应该喝冷柜里的那种写着酸奶或酸牛奶的产品趋之编，那种是有乳酸菌活菌的，买的时候看看成分表上有没写XX菌XX菌就行了。酸饮料就不要了，饮料有时候会添加了防腐剂、甜味剂、色素，而且酸饮料不一定是那种乳酸菌发酵出来的酸，而是加了乳酸的酸。但选酸奶的时候，大人要先试试，尽量挑不要太酸的。 给宝宝喝酸奶的理由：理由一：酸奶营殖豆养素、铜刺能量密度高，一杯酸奶(150ml）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。理由二：酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。理由三：腹泻是婴幼儿夏季常见疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。理由四：酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴幼儿从液态食品到固态食品的过渡。