人工流产后，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。人工流产后的食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。 女性在人工流产后一定不要吃或少吃油腻生冷食物，不宜食...萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，人工流产后可酌情适当延长补养时间。除了饮食来补身子之外，女性在人工流产之后还要注意休息，尽量不要做家务，在月经来潮之前不要有性生活，而且还要做好避孕措施。

和坐月子的妇女一样，怕冷，怕风，怕累，怕哭，必须要保持一个好的心情，不然以后会伤到眼睛。饮食要补，鸡汤，小米，排骨，炖肉什么的，什么有营养吃什么。还有一定要修复好子宫，消好炎，不然很容易留下病来的，暂时就知道这么多。

首先要修复子宫（产复康，益母草），可以炖点鸡、鸽子汤补补，不能吃补血的营养品，防止子宫出血。

咸的，凉的 甜的 最好都不要吃 可以喝鸡汤 骨头汤 少放盐 喝小米粥 吃鸡蛋