用热水泡点香蕉苹果吃，多吃水果，可以用自己专业盆毛巾，晚上用热盐水洗洗。 便秘 很难受的，我当初用热水哈哈好多了，就没管了，最后便秘脱肛了，吃的拉肚药，那种感觉真难受。