在儿童当中，挑食是一种普遍存在的现象：有的孩子吃起 零食 来没个完，到 吃饭 时却总说没胃口；有的孩子一顿要吃两只鸡腿，却一点儿也不喜欢吃蔬菜。您的孩子是不是也有类似的情况呢？      中医的推拿会促进宝宝胃肠的蠕动，疏通经络，对 厌食 、挑食有很大的改观，而且灿菠糕没任何副作用，可以试试的。 挑食对 儿童成长 有严重的影响。这是因为人的健康成长需要六大类营养素：蛋白质、脂类、碳水化合物、 维生素 、矿物质和水。这些营养素在不同食物中的含量是很不相同的。特别是维生素。维生素是一大类营养物质的总称，有维生素A、B、C、D、E等好多种，而B族维生素又有B 1、B 2、B6、B12、烟酸等，种类多，在不同食物中的含量又很不相同，容易造成缺乏；一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，并且影响身体的健康和疾病的康复。现代医学证明，只有保持均衡的膳食，保证各类营养素足量并且保持一定比例的摄入，才是全面、平衡、健康的膳食。在实际生活中，由于受季节、加工、烹调方法和各地饮食习惯等因素的影响，实际上很难做到平衡膳食，而挑食更是会导致某些营养素的摄入不足或过量，从而导致 营养不良 ，造成体质虚弱，抵抗力抽貌差，容易生病或过度肥胖，稍稍运动便气喘吁吁，严重影响孩子的 生长发育 。 造成挑食的原因很多，归纳起来有这么到条：⒈受父母饮食习惯的影响；⒉进餐前或进餐中喝太多的果汁、汽水等饮料；⒊在进餐前给孩子吃太多零食；⒋孩子的味觉与成人不同，口味较为挑剔，调制不好，常引不起小孩的食欲，等等。 针对以上原因，应避免大人的饮食习惯影响孩子，减少孩子吃零食的数量及次数，避免孩子在进餐前或进餐中喝过量饮料，培养孩子定时、定量进餐的好习惯，提倡平衡膳食，适当补充儿童所缺乏的营养素特别是某些易缺指剑乏的维生素等。