多休息，尽量躺着，不要碰水，洗脸刷牙要用开水放温了再洗，不要给宝宝洗澡，就喂喂奶，睡睡觉，多喝鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，不要食盐，不要太油腻。自己注意点就好了。祝宝妈和宝宝健康

所谓的做月子，肯定要一个月，月子病年轻时不怎么觉得，到老了有你受的。宝妈尽量把月子做好噢！