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你好，如果妈妈乳汁不足，可以试试采用下面些食疗方法通乳（催乳）：丝瓜鲫鱼汤（活鲫鱼，丝瓜也可换成豆芽或通草）；清炖乌骨鸡（活乌鸡，枸杞子）；芪肝汤（炼耀猪肝、黄芪）；花生炖猪爪（猪爪、花生）；母鸡沃药医炖山药（活母鸡、山药、黄芪、党参、红枣）；熘炒豆菠黄花猪腰（猪腰、干黄花菜）等。
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吃韭菜是不会引起回乳的，引起回乳的食物主要是含麦芽成分的，比如说燕麦，麦芽糖等。 多吃富含蛋白质的食物能帮助泌乳，肉蛋奶都需要多吃
宝宝在吃母乳期间，妈妈不要吃韭菜，韭菜属于回奶的食物。要多喝一些催奶的汤，猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤，鸽子汤，不要吃回奶的食物
您好，韭菜是回奶的食物啊，吃韭菜多了会慢慢回奶的，不吃肉也是有关系的，母乳的妈妈饮食要均匀啊。要多喝汤水。