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要补钙首先得补维生素D,他能促使逼掏钙的吸收。是不是要补钙可化锈以先化验一下微量元素，宝录缠布宝若不缺钙就可以再饮食中获取生长所需的钙了。食补总比药补好的。
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宝宝大了，如果不缺的话平时可以通过食补也很好的，现在天气也热了，给宝宝多晒太阳可以促进钙的吸收。
很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多给宝宝吃点，还有水果都很有营养的，，夏天宝宝就可以晒太阳了还能补钙
在宝宝生长的高峰期间还是适当补充一些比较好。如果缺钙很厉害会影响生长的。