只要没有乳糖不耐的问密香题，空腹喝牛奶是没问题的； 但一般建议不要空腹喝，最好一起吃些含淀粉或糖类的食物，不然牛奶中的价格贵些的蛋白质可能会被身体当成廉价的破过敲碳水化合物使用，不是很医蛋划算。