1、哺乳前，母亲取舒适的体位，筛震用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3?5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些 乳汁 ，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。 2、先用疼团安孟痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻安饥吸吮对乳头的刺激。 3、如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。 4、如果已发生 乳头皲裂 ，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。　　妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止 母乳喂养 24小时，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。