·吸吮时间：宝宝吸妈妈的一侧乳房需要10分钟，20分钟就可完成整个吃奶过程。 ·时间分配：一侧乳房在最初的2分钟内吸奶量最多，两侧乳房在最初的4分钟内可吸到总奶量的80%～90%。　　在剩下的16分钟内，宝宝吃奶量很少，主要是通过吸吮动作与妈妈交流。这种动作非常重要，不仅加强了母婴感情的交流，而且能...够促进催乳素的释放，保证妈妈在下一次哺乳时乳汁充足。　　因此，每次哺乳时间以20分钟为宜，吸吮能力强的宝宝哺乳时间小于20分钟，而吸吮能力弱的，则适当延长。　　·乳汁成分：宝宝每次吃奶时，先吸出的母乳中 蛋白质 含量高，脂肪含量低，随着吸出乳汁的量逐渐增多，母乳中脂肪含量逐渐增高，蛋白质的量逐渐降低，也就是说营养价值在逐渐下降。　　时间长的坏处　　很多妈妈都以为，宝宝吮奶的时间长是因为没有吃饱，吃久一点就可以多吃一点。其实这是错误的想法，宝宝吮奶时间长并没有什么好处。　　·影响乳汁的质与量　　宝宝长时间吸吮妈妈的乳头，反而会使吸吮动作不再成为促进催乳素释放的动力，导致乳汁的质量和数量下降。　　·导致腹泻　　吃奶时间过长，会使脂肪摄入过多，往往会引起腹泻。　　·出现溢乳　　当乳房中奶已吸空，宝宝再含着奶头，就会吸入空气，胃内空气一多就容易出现溢乳。　　·养成不良习惯　　宝宝长时间吸吮乳头，很容易让宝宝养成这种习惯，还会助长宝宝吸吮手指、啃东西、脾气暴躁等不良习惯。　　·扰乱饮食规律　　吮奶时间过长会打乱宝宝进食的节奏，不利于胃肠道的消化和吸收功能，最终影响食物的消化和吸收，导致宝宝生长发育速度减慢。　　在这里寻找原因和答案　　原因1：妈妈乳汁分泌不足　　妈妈的奶量不足时，宝宝会希望通过延长吸吮时间来满足对乳汁的需求。　　Try on: 1.提高乳汁分泌量　　妈妈平时多吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，营养更为全面。还要多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。　　勤喂奶也可以促进乳汁分泌。妈妈可以试着抽出1～2天时间，什么事都不做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。　　充分休息与放松，很快就会使母乳分泌量增多。　　2．牛奶补充　　采用混合喂养方法，用牛奶或代乳粉补充一部分母乳。妈妈选择让宝宝早晚吃母乳，中间人工喂养。4个月后，妈妈最好能尽早 断奶 ，让宝宝能够通过 辅食 和牛奶补充营养。　　原因2：喂奶间隔短　　妈妈不知道宝宝怎样才算是吃饱了，老是担心宝宝会饿着，只要一听到宝宝哭，就给他喂奶。这样宝宝每次都吃不到充足的乳汁，所以吃奶时间就相对较长。　　Try on:　　虽然母乳是遵循按需喂养的规律，但仍然是有哺乳间隙的，至少2小时。对于喝奶间隔时间过短的宝宝，妈妈应该有意识地延长哺乳间隔时间，就能改掉宝宝吮奶时间过长的习惯。　　原因3：吃奶不专心　　很多宝宝都有含着妈妈乳头玩的坏习惯，觉得这样可以得到妈妈更多的爱。　　Try on:　　1. 宝宝不吃奶的信号　　如果宝宝没有真的在吸奶，妈妈就听不到宝宝吞咽的声音。虽然宝宝真正吸奶的时间只有开始时的三五分钟，但还是可以让他多享受一下妈妈的怀抱。所以，宝宝吮奶20分钟后，妈妈没有听到吞咽声，就可以停止喂了。 2. 应对抗议宝宝　　妈妈中断宝宝吸吮行为后，如果宝宝以哭闹或其他方式抗议时，妈妈可采取转移目标或暂时回避的方式来安慰宝宝，这样会逐渐改掉宝宝的坏习惯。

宝宝睡眠少，首先要寻找原因。宝宝有没有饿着？妈妈的奶水足么？宝宝有没有感冒流鼻涕打喷嚏？宝宝有没有不吃奶？宝宝有没有缺钙？根据病因及时对因治疗。

原因主要有两点； 一，宝宝的食量还比较小； 二，吮吸对宝宝来说还是件“体力活”吃一会就累了可能就会睡一会或休息一下。宝宝的吃奶时间间隔是由短逐渐延长的，开始一个小时然后一个半，一点一点由按需哺乳，到逐渐给宝宝定餐！如果条件允许的话宝宝才两个月可以慢慢延长喂奶的时间间隔逐步让宝宝适应定餐，到 三，四个...月大喂奶间隔达到三个小时一次为宜；五，六个月时视活动量等情况适当延长，六个月后适当添加辅食！

引起宝宝睡不稳的原因有很多，如饥饿、冷暖不适、身体不适、环境不好、灯光、 缺钙 等。是否缺钙可以去医院做 微量元素 的检查，在医生的指导下服用钙剂。另外，尽量给宝宝 创造 良好的睡眠环境。安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做...大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡.