多喝点汤，容易消化的，不然会便秘，不能吃冷的，虾和鱼都可以吃的

水果只要不是凉性的可以吃，酸的别吃，零食的话除了坚果那些就别吃了吧

吃营养的东西呀，猪蹄、鱼、红糖、鸡蛋、水果要吃热的。别太凉对自己和对孩子都不好的。

吃点香蕉不错哦，通肠道呢，零食主要是吃点软的含水分多的食物，比如一些软糖也可以的。