其他排痰小妙招 小家伙有痰咳不出时，除了吃一些有助排痰的食物外，妈妈还可以借由给宝宝多翻身或排背的方式促进痰液排出。妈妈可将手背拱起，手掌保持空心状态，由上向下，由外而内，轻拍宝宝两侧背部，拍背时应交替进行，两侧背部每侧拍3－5分钟，每天2－3次即可。给宝宝拍背可促进宝宝肺部血液循环，使宝宝气管内...的痰液松动，可以让宝宝尽快咳出痰液。 特别提示：宝宝患风寒感冒咳嗽期间，妈妈不要给宝宝吃凉性食物，比如绿豆、螃蟹、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、西瓜等。同时要多给宝宝喝温热的白开水，因为充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，从而更快地排出痰液。