你好，坚持用黄瓜片,土豆片贴在长斑的地方敷敷，可以辅助用药可口服维生素C，或维生素E，连续数月。中成药可选六味地黄丸，有一定疗效。也可以用物理治疗，应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。 建议日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可...在暴露部位外涂防晒膏.