一般辩证为阳气虚，建议你饮食调理吧。 食物是我们日常生活所必须的，能够提供人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、微量元素等营养物质，从而维持人体健康、增强体质、补养脏器、保持平衡。但是食物之性是有阴阳之别的，在寒冷的冬季来临之时，根据个人不同体质，选择食用具有温阳作用的食物，可抵御冬日的严寒。 生姜 味辛、性微温。能够发汗解毒、温中止呕、温肺止咳、和中。用生姜、大葱、辣椒各9g，与面条同煮，趁热食用，以出汗为度，对类风湿性关节炎有益。生姜、辣椒各15g，白萝卜30g，水煎洗患处，可治疗冻疮。生姜、蜂蜜各120g，白萝卜汁、梨汁、人乳各适量，做汤食用，可用于痨咳。阴虚内热及热盛之症者忌用。 鹿肉 味甘、性温，能够补益气血、补肾益精、通络祛风等。鹿肉与胡桃肉适量，煮汤，调味后食用，可调治肾阳虚证见阳痿、畏寒、腰膝酸软者。鹿肉煮熟，用猪蹄汤送服，可用于产妇因气血不足之乳少。阳盛或阴虚等热性病不宜食用；疮疡患者不宜与鱼、虾同食；炎热季节少食。 狗肉 味咸、酸、性温。能够温肾壮阳、温补脾胃。狗肉250g，黑豆50g，煮熟后调味食用，治疗肾虚之遗尿、小便频数。狗肉加适量八角、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、食盐煮熟后食用，治疗脾肾虚寒所致的脘腹胀痛、小便清长或频数、阳痿等。如哑耗金要补气，以不去血为好。夏季不宜食用；非虚寒性疾病不宜服用。 羊肉 味甘、性温。能够温补脾胃、温补肝肾、补血温经。肥羊肉去脂膜，蒸熟，加姜、食盐、酱油等调味食用，治疗肾阳虚所致阳痿、腰膝酸软、畏寒喜热、小便清长、夜尿多、困倦乏力及脾胃虚寒之反胃等症。外感引起的发热或湿热症及口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、尿黄等忌用；不宜与南瓜同食。 羊乳 味甘、性温。能够滋阴养胃、补肾益精、润肠通便。羊乳煮沸后饮用，可治疗胃阴虚所致的反胃、干呕及慢性肾炎。漆疮（漆过敏）或口疮可用羊乳外涂治疗。 虾 味甘、性温。能够补用告肾壮阳、增乳通乳、托毒。虾肉50g，用水泡软，锅中放食油加热后与切好的韭菜250g同炒熟，加食盐调味后食用，可治肾阳虚之阳痿。虾肉100g，用黄酒炖烂，猪蹄汤送服，可治疗产后乳汁不通或乳少。活虾10只，生黄芪15g，同煮汤，食肉饮汤，治疗寒性脓疡久不收口。阴虚火旺者以及患有皮肤疮疥、湿疹、癣症、瘙痒症等忌用；对虾过敏者蔑稼，可用苏叶25g，水煎服，可减轻症状。 鸡肉 味甘、性温。能够温补脾胃、补血养肝、补肾填精。鸡肉250g，首乌、当归、枸杞子各25g，煮熟，饮汤食肉治疗肝血不足所致的头晕、眼花。仔公鸡一只，去毛及内脏，肉苁蓉50g，适量酒和水，隔水炖熟后食用，治疗肾阳虚所致阳痿、耳聋、小便频数等症。母鸡一只，去毛及内脏，切块，煮熟取汁，加大米煮粥，调味食用，有补益气血、疗虚劳的作用。实证者、外感发热或邪毒未消者忌服；不宜过食，否则易生热动风。 荔枝 味甘、酸，性温。本品营养丰富，味道甘美，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等，能够补气益血、温脾止泻、理气止痛。每天食用鲜荔枝100g，连服15天，用于病后气血不足或体弱者。荔枝干50g，去皮后加大枣5枚，煎服，适用于脾胃虚弱、气血不足之轻证。荔枝干5枚，粳米50g，煮粥食用；加山药或莲子15g同煮，治疗脾虚久泻、五更泻。荔枝7枚，连皮核烧存性，为末，开水送下，可治疗呃逆不止。阴虚火旺者慎用；皮肤易生疮疥及胃热口苦者忌用。