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让宝宝多吸，
你好 ，你的情况疼痛有硬块，考虑多是乳汁淤积的原因，可以在医生的指导下服用通乳颗粒来治疗，多注意休息，避免活动幅度过大，增加营养，忌辛辣食物。
用热毛巾敷敷
是堵了，先让宝宝吸，宝宝吃完了，你赶快挤奶，有果感觉发烧就吃美林退烧。
堵了，找催乳的疏通
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