要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的

会不会自己想太多了，我也是一个人带2个孩子，没出现过你所说的心慌慌，带孩子是蛮累得所以自己注意点休息就好了

带孩子累的，本来产后体能就会下降，要是一直自己带孩子体质就恢复的慢些，我也是自己带宝宝，也会有休息不好头晕的现象，心慌可能是长期带宝宝心有些焦燥。但是有不舒服最好还是看下大夫，既使是无病呻吟也比耽误了病情要好些。