如果成人胃不好，可以先吃儿童蛋白粉来适应，如果没套怪竞啥不适应，就改为吃成人植物蛋白粉。 对于减肥的人来说，要选择饭前吃蛋白粉，这样有一种饱腹感，可以减少常眠热能的摄入。但单单吃蛋白粉是不够的，还要饭前半小时毯绣吃果蔬高纤咀嚼片，随餐吃鱼油、B族维生素等。 7月份起，安利纽崔莱隆重推出减肥食品：乐纤。这是一款最经济实惠的减肥饮品，你可以去了解一下。