指甲盖容易劈裂、折断，变薄、变脆，都是指甲营养不良的反映，而这很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营糕逝养崭密狗不良的表现。出现这种情况的人，要审视自己的饮食习惯，如是否偏食，不爱急夕吃萝卜、鱼肉等维生素A含量高的食物。而为了补充人体所需的维生素A，要多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物。还有人问题不是偏食，而是消化功能障碍，即使吃了富含维生素A的食物但吸收差，这样的人要考虑到专科治疗。