到北医三院看看检查一下，然后看医生怎么说

主要是要医生的指导。还是要检查的，这么严重的问题当然要看医生。有些时候就算你生活规律了，破毛病改了，天天运动了，也无用了。

这问题请去医院咨询，度娘不是万能的，如果目的不纯那就另说了！

多多运动，早上跑跑步。

吃点蔬菜 在尝尝味道 和鸡蛋清味道一样就正常了