您好： 一般来说怀孕前烫染对宝宝不会有太大的影响，建议您在怀孕前做好检查。 孕早期可适当补充叶酸。叶酸多含于绿叶蔬菜、肝、肾，肉鱼、乳类次之，选择哪种叶酸，要看您对每个生产厂家的了解和信任度来选择。