这是一个漫长的过程，到了中午的时候可以让宝宝跟自己一起躺倒床上，给宝宝唱歌讲故事，先让宝宝涉炼安静下来，等暖苦脂宝婚缘宝慢慢的平静了就可以睡着了，需要长时间的坚持