~~我倒是有点建议，我以前也遇到过。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次多喝水,少吃刺激食物,不要久坐,吃点润肠通便的食物,比如红西红柿,香蕉生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，饮食上注意补充芹菜、橙...子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。坚持每天清洗保持卫生。不要久坐久立，每次久坐工作后，适度的走动走动十来分钟，即是放松一下自己，也可使肛门周围血液循环常吃猪大肠、黑木耳。出血时宜多食金针菜、香菜、马兰头、白木耳等。 英国诺咹抒可以改变你现在的情况的，国内已经有很多人在用，令人遗憾的就是，价格肯定略高了！