满意回答
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌录电量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。碗碗 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每逼源筛一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等
为您推荐:
其他回答
宝宝反复感冒主要根据以下治疗原则:1、一般治疗:环境改善:注意集体环境卫生,做好防护隔离,勤洗手,减少大气污染、烟雾、尘螨对孩子的影响;护理方法改善:要把护理、营养、锻炼三者结合。中国有句老话是“要想小儿保平安,常带三分饥和寒”,保持孩子全身干爽无汗,手心脚心热,护好肚子。2、对症处理:缓解流鼻涕、...
您好,贫血的表现要具体看贫血的程度和诱因,不同类型的贫血表现也可能会有不同,一般例如会有皮肤黏膜发白,活动耐力下降,严重的可能会有精神症状,有些会有异食癖等,要具体看孩子表现
你好!可以一起补的,不但可以,效果还比分开补更好!母乳或日常膳食中既含有钙、又含有锌等各种微量元素,儿童在哺乳或日常饮食中,肯定是同时在补充钙、锌以及其它各种营养素。谷物、蔬菜、水果和肉类这些人们日常的饮食中,都包含了钙、锌及各种营养素,人们的一日三餐都在同时吸收各种营养物质,不存在早晨补锌、晚上补...
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸...