不下，下奶的食物大部分是含有丰富的水溶胶性营养的禽畜、水产品类，如：猪蹄、瘦匪丰肉、鲜鱼、鸡汤等，产妇食用不但能促成乳汁分泌狗瓣敢，还有利于惠险帮助体力恢复增强免疫能力。