坐月子期间是可以吃燕麦片的，燕麦片中含有一定的粗纤维、糖、维生素及微量元素，产后经常吃，具有增加营养，促进排便的作用，预防发生脂肪堆积。 在坐月子期间，需适当吃些羊肉、牛肉、鸡腿、虾米、蔬菜和水果，适当增加体育运动，合理的喂养宝宝，有利于母子身体健康。