月子里妈妈的身体恢复是很重要的，一定要补充营养，贫血的话就要多吃点补血的食物，也可以喝点补血的口服液之类的。宝宝睡眠不好的话，可能是微量元素缺乏导致的，去医院检查看看是不是缺钙之类的，及时补充微量元素。