指导意见： 你好，你的情况需要低盐饮食，可以试一顿不放盐的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，忌辛辣食物。同时避免室温过高，如果作用不佳，需要到医院检查治疗。祝你健康。