您可否试一下如下方法： 每天早上用一个新鲜的鸡蛋筷子打成蛋花，再用半碗冰糖水烧开后将蛋花迅速倒入调均，变为没有凝固的液态鸡蛋茶，每天早上喝一次这种鸡蛋茶，应该半年后大有改观，这是本人经验之谈，（原来我找过很多医生用过很多方法都不行，被医生定义为我这人也许一生都胖不了，后来人家介绍我用这方法，使用半年...大有改观，一年后身材非常标准，不胖不肥！哈哈，祝君好运，健康美貌！

实话实说 162 91斤 不是很瘦，为什么要吃胖呢？ 怎么吃都不胖，就得记录下自己吃了什么，换算成卡路里，自己每天的运动量，人体一天正常消耗的卡路里如果是休息不动的话 是1500左右。看看吃的总数-1500-运动量 还剩下多少。 如果所剩不多请加量，如果已经超出不少，请慢慢调整饮食结构， 米饭类--...蛋白质保证，红肉类---牛肉，猪肉啥的，绿叶菜类--绿色的都行，搭配好点。。 总之不能让自己感觉到饿。科学点三个月长不胖就怪了。

只要哦身体健康。胖瘦无所谓啦。我163体重56公斤，别人说啥无所谓

只要身体好胖瘦无所谓，但瘦的要比胖的好很多的，多少胖人羡慕嫉妒爱瘦的呀！注意合理饮食保持皮肤滋润这是最好不过的了。