要疯了 肾虚严重失眠 十几天了 白天晚上睡不着好担心宝宝 好想要这个宝宝
刁冰薇_Gu7O 2015-03-02 16:13
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睡觉的问题，失眠看来比较严重你应该去当地中医院找中医诊治一下，用养心安神的中药调理会好的。长时间失眠岩蒸贵会影响身体健康查竖的。敢贸
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宝妈你好，孕期是会经常有睡不好的症状，所以不用担心，可以在睡前多活动一会让身体比较劳累，然后喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，然后按摩一下会好一点入睡
这个我觉得你要自己调理好心态然后这个睡前喝杯牛奶注意下饮食调理。
宝妈你好，孕期失眠其实是一种普遍现象。可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服有助于睡眠，或者睡前喝杯牛奶，牛奶不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。另外，心态也很重要，睡前泡脚，洗热水澡都有助于睡眠的。祝好孕。