我每天早上一个鸡蛋麦片牛奶水果，中午水果蔬菜，晚上不吃 一天不超过600卡 每天跑步40分钟以上
匿名用户 2014-04-17 20:22
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适当贵神进食肉类是必需的，它里沙吉面一残某串些营养物质是蔬菜水果里没有和缺少的！减肥没有健康重要！
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你的运动量太大，饮食安排不合理，饮食的营养不够，你这样下去减不了肥，到减了命。
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