睡前堡抗务喝一杯温牛奶可以帮助睡眠，奶粉冲泡，鲜牛奶都可以。奶粉在生产过程最后一道工序就是用蒸汽干燥而唤源成的，奶粉主要成份是鲜奶，因鲜奶喝多了就容易上火，故奶粉喝多了也是战迷如此 但是不是所有的奶粉都这样的，要看牌子的,而且,这种情况好象比较多的是出现在婴儿身上吧.你要不放心,可以加点蜂蜜啊.。 奶粉正规厂家品牌应该都还好，还涉及一个口味问题。不放心可以上网看一下最近的奶粉事件。