问题分析： 建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩 每次不得少于15分钟 按摩时两个乳房应该交替进行 意见建议： 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。