月子可以喝冬瓜薏仁鸡爪排骨汤 其做法为： 原料 冬瓜200克、鸡爪10只、猪排骨300克、薏米50克、盐6克、鸡精3克、黄油50克。 做法 1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块;猪排骨洗净，斩块;鸡爪、薏米掏净。 2、将排骨和鸡爪先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加...盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨、鸡爪，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可。 注意事项 1、湿气对于人体:湿气较多则伤肾，宜多食冬瓜;热较多则伤心，宜多食苦瓜。 2、冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡，是一种滋补食品，而夏天用薏米煮粥或冷饮(冰镇薏米)，又是一种很好的消暑健身的清补剂。 3、家中如果婴儿喂吃奶粉的，建议最好每周煮些薏米水类冲奶粉，主要功能去湿下火。 4、此汤需要清淡为宜，这样不会丧失汤品原有的鲜味。 5、此汤下冬瓜后，要用小火慢炖，这样可以防止冬瓜过熟过烂。 6、此汤制作时，如有兴趣的话，可把冬瓜皮洗净后同煮，煮熟后食用时再把冬瓜皮去掉，因为冬瓜皮营养价值也是很高的，弃之可惜。

1、湿气对于人体:湿气较多则伤肾，宜多食冬瓜;热较多则伤心，宜多食苦瓜。 2、冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡，是一种滋补食品，而夏天用薏米煮粥或冷饮(冰镇薏米)，又是一种很好的消暑健身的清补剂。 3、家中如果婴儿喂吃奶粉的，建议最好每周煮些薏米水类冲奶粉，主要功能去湿下火。 4、此汤需要清淡为宜，这样不...会丧失汤品原有的鲜味。 5、此汤下冬瓜后，要用小火慢炖，这样可以防止冬瓜过熟过烂。 6、此汤制作时，如有兴趣的话，可把冬瓜皮洗净后同煮，煮熟后食用时再把冬瓜皮去掉，因为冬瓜皮营养价值也是很高的，弃之可惜。 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效