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奶粉不太好的，里面会有食品添加剂的。尤其是麦芽糊精，可能会长胖的。 如果和牛奶的话建议和纯奶或者酸奶吧，酸奶脑灿不要喝果味的和加果粒的，都不利于减肥的。 蜂蜜的话最立，不错的，但是要用温水冲才不会破坏里面的营肆典悼养成分。
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有点糖分过多了，改喝原味酸奶不错，所含的糖分经过发酵，变成乳酸糖对身体有益；喝蜂蜜水不能解决饥饿，做到每餐正常吃饭能改善饥饿状况。
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