我觉得carena比较好

在挑选胶原蛋白的时候尽量选择食品级胶原蛋白。胶原蛋白有化妆品级（主要用于保湿）和食品级两种，他们的区别在于主要成分是胶原蛋白还是胶原多肽。许多销售商在销售时也不是特别清楚，所以在购买前一定要问清楚，或者购买有食证字的食品级胶原蛋白，既可内服又可外用，一举两得。牌子的话FANCL，翌生美，安利Amwa...y，维纳斯精纯胶原蛋白，伊乐瑞这些都是品牌网买购上介绍的十大胶原蛋白品牌，可以算是胶原蛋白行业里的大品牌了，楼主如果要了解下这些十大品牌的话，可以自行去上面查询哦！我们这边买过最多的人就是翌生美这个牌子，挺不错的。

建意你用日本品牌，提供一些数据给你，仅供参考 2010日本十大胶原蛋白品牌销售排行榜 1、fancl 官网 （于1980年日本,极具规模的护肤及健康食品品牌） 2、DHC 官网 （于1983年，日本的一个化妆品会员制销售品牌） 3、日本育美 官网 （日本育美胶原蛋白，1990年面市，日本中高端优质胶...原蛋白品牌） 4、明治 （日本，是一家乳品、巧克力、糖果、健康食品、药品的综合制造商） 5、资生堂 （日本，国际著名化妆品品牌） 6、日本丽润 （日本大众消费型胶原蛋白产品，质量优良，价格适中） 7、乐天 8、ORIHIRO 9、东洋 10、立美

不知道是否还在哺乳。 如果还在哺乳，那么食补就比较好，猪脚，鸡脚什么的，或是燕窝都是合适的产品。 如果不在哺乳期了，那么可以相对用一些产品，FANCLE，明治的都不错，不过我总觉得这种产品都是含有一定激素的。