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哺宰急露乳妈妈可以多吃一些肝脏、贝壳类印遮鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬 奶酪 、粗营养食物、坚果、蛋和 豆类 这类的锌含量高的食物，宝宝通过 乳汁 也能够吸收得点宝到的。
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奶水喂养在6个月通常须要食补了，麻麻多吃 牡蛎 ，含钙最多，还有硬壳的食品，核头，花生适当。
哺宰急露乳妈妈可以多吃一些肝脏、贝壳类印遮鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬 奶酪 、粗营养食物、坚果、蛋和 豆类 这类的锌含量高的食物，宝宝通过 乳汁 也能够吸收得点宝到的。
奶水喂养在6个月通常须要食补了，麻麻多吃 牡蛎 ，含钙最多，还有硬壳的食品，核头，花生适当。