我22岁啦！青春期的健康孩子 但晚上总是睡不着觉？为什么啊？
匿名用户 2013-01-07 23:50
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我觉得吧现在的年轻人满昌都习惯性熬夜 早睡的人很少 ，晚上睡不着我觉得吧 要么就是 年轻么 内分泌 荷尔蒙什么的都比较亢奋就睡不着 要么 可能是心里有什么事情，自己可能没感觉 觉得自己也没在意 但也许就是什么事情导致你睡不着心里惦记着 我宰生觉得这个可能性最大 不然 看电视？ 玩电脑？ 玩游戏？ 我建议你要想睡 不妨睡前喝杯牛奶 然后听着音乐【最好定个定时关机】 比较容易卜躬间睡着 我就这样 经常习惯晚睡就有点生物钟颠倒 我就是 每天必须听歌睡 经常我定时 30分钟 我可能听两首歌不到 就睡着了 哈哈 希望能帮到你
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这原因很多呀，家庭（不特指结婚后的）、学业、个人生活等等。因为确实不清楚你的情况，但是你可以从这几点方向上思考睡不着的原因。
22岁还是青春期啊、、、
事出都是有因的，有时是因为烦恼
解铃还须系铃人啊 对症下药才行 首先要搞清楚什么原因才行 然后