需要注意的是，在孕期和哺乳期，妈妈摄入的任何食物，最终都会通过脐带或乳汁传递给宝宝。两岁以下的宝宝肾脏和肝脏发育尚未完全，摄入过多盐或糖筝顿细或其他调味品的话，可能引发代谢不完全从而伤害肝肾。 妈妈本身也不应该多吃盐（国家推荐丛剩每辨匪日每人6克以下）。