前3个月不要穿。鲫鱼汤可以每天都喝猪蹄就不是每个人都能接受的了

把猪蹄煮熟了吃猪蹄不要放任何佐料盐也不要，喝点鲫鱼汤要清炖的

你好，你的情况没有奶水，可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等。必要时可以服用催奶片来帮助产奶。