你好， 头晕 可能是感冒,颈椎病, 贫血 ,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.一般随着年龄的老去，由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退剩近化，关肿辉叹节边缘形成骨刺，滑膜肥厚乐宰等变化，而出现骨破坏，引起继发性骨质增生或退行性改变。适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一、但避免长期剧烈运动、及时治疗关节的损伤、减轻体重、勿吃任何柳橙类水果，尤其是 橘子 、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。