月子里可以喝蜂蜜水的。我坐月子喝了。喝鲫鱼汤，木瓜汤，鱿鱼汤，可 催奶 下奶。若使用很多方法都无法达到理想产奶量，可以配着 奶粉 哺喂宝宝，一样会让宝宝长得结实强壮的。 没试过自然回奶，煲山楂麦芽水喝，连喝三天无效则坚持喝一周。奶实在涨得疼可以挤些出来。不要经常挤，否则白花心思了。就会逐渐回奶的了。