每天泡脚，然后按摩疼痛的地方。 还可以请家人帮忙敲腿后面的经络， 从腰部一直敲打到脚底心的涌泉穴。

应该是怀小孩负重太大的原因引起的后跟压力过重 如果是这情况可以使用后跟垫来缓解后跟压力和疼痛 还有可能是月子里做事落下的风湿 平时多用温水泡脚 还有就是穿跟厚点的鞋子，软一点